この記事では、つるかめキッチンの値段や1ヵ月利用した場合の料金目安などについて紹介します。
つるかめキッチンは、糖質、塩分、たんぱく質などを制限した制限食を主に扱っている冷凍宅配弁当サービスです。
制限食は長期間の継続が基本となるので、月にどれくらい掛かるか気になりますよね。
この記事を読んで、ひと月にどれくらいの料金が掛かるのか、また、あなたに合った利用方法について確認して下さいね。
Dr.つるかめキッチンの値段と特徴をメニュー別に紹介！
つるかめキッチンの弁当には、以下の5つのメニュー（コース）があります。
※ご飯や汁物は付いていません。
これらの弁当の特徴と料金について、順番に紹介します。
料金については、継続利用を前提として定期購入での料金をまとめています。（現在、定期購入は28％OFF、送料無料）
都度購入を検討されている方は、公式サイトでご確認下さい。
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糖質制限気づかい御膳
糖尿病などで糖質の量に気を付けたい人向けのメニューです。
献立は糖尿病専門医が監修し、糖質の他にも以下の制限が設けられています。
・糖質 15g以下
・カロリー 240kcal（±10％）
・塩分 2.0g以下
7食セット、14食セット、21食セットの価格と1ヵ月（30食）利用した場合の料金を下の表にまとめました。
7食セットと21食セットでは、1ヵ月で1,680円違います。
冷凍スペースを考慮して、一番お得なセットを選ぶようにしましょう。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| 税込み価格* | 5,184円（741円） | 9,828円（702円） | 14,364円（684円） |
| 1ヵ月の目安 | 22,200円 | 21,060円 | 20,520円 |
* ：（ ）内は1食当たりの値段です。
塩分制限気づかい御膳
高血圧が気になるなど塩分の摂取量に気を付けたい人向けの減塩メニューです。
出汁や香辛料で味付けをし、減塩でも料理の味がしっかり楽しめるように工夫されています。
献立は日本内科学会認定医が監修し、以下の制限が設けられています。
・塩分 2.0g以下
・カロリー 300kcal以下
7食セット、14食セット、21食セットの価格と1ヵ月（30食）利用した場合の料金を下の表にまとめました。
7食セットと21食セットでは、1ヵ月で1,680円違います。
食数が多いほど割安になるので、冷凍スペースを考慮つつ一番お得なセットを選ぶようにしましょう。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| 税込み価格* | 5,184円（741円） | 9,828円（702円） | 14,364円（684円） |
| 1ヵ月の目安 | 22,200円 | 21,060円 | 20,520円 |
* ：（ ）内は1食当たりの値段です。
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
腎臓病などでたんぱく質と塩分の摂取量を控えたい人向けのメニューです。
日本内科学会認定医が献立を監修し、カリウムやリンにも制限が設けられています。
・たんぱく質 10g以下
・塩分 2.0g以下
・カリウム 500mg以下
・リン 200mg以下
・カロリー 300kcal以上
7食セット、14食セット、21食セットの価格と1ヵ月（30食）利用した場合の料金を下の表にまとめました。
7食セットと21食セットでは、1ヵ月で1,680円違います。
冷凍スペースと相談しつつ、一番お得なセットを選びましょう。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| 税込み価格* | 5,508円（787円） | 10,476円（748円） | 15,336円（732円） |
| 1ヵ月の目安 | 23,580円 | 22,440円 | 21,900円 |
* ：（ ）内は1食当たりの値段です。
カロリー制限気づかい御膳
1日の摂取カロリーに気を付けたい人向けのメニューです。
カロリーを控えめにしつつも、飽きずに楽しく食事ができるように工夫された献立です。
日本内科学会 総合内科専門医と糖尿病専門医である医師が監修し、カロリーと塩分に以下の制限が設けられています。
・塩分 2.5g以下
7食セット、14食セット、21食セットの価格と1ヵ月（30食）利用した場合の料金を下の表にまとめました。
7食セットと21食セットでは、1ヵ月で1,680円違います。
冷凍スペースを考慮して、一番お得なセットを選ぶようにしましょう。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| 税込み価格* | 5,184円（741円） | 9,828円（702円） | 14,364円（684円） |
| 1ヵ月の目安 | 22,200円 | 21,060円 | 20,520円 |
* ：（ ）内は1食当たりの値段です。
つるかめバランス栄養御膳
健康を考えて毎日の食生活に気を付けたい人向けのメニューです。
抗加齢医学専門医が献立を監修し、カロリーと塩分に制限が設けられています。
つるかめバランス栄養御膳は制限食ではないため、カロリー制限気づかい御膳よりもカロリーの制限は緩いです。
・塩分 2.5g以下
7食セット、14食セット、21食セットの価格と1ヵ月（30食）利用した場合の料金を下の表にまとめました。
7食セットと21食セットでは、1ヵ月で1,380円違います。
一度に届く食数が多いほど割安になるので、冷凍スペースを考慮つつ一番お得なセットを選びましょう。
| 7食セット | 14食セット | 21食セット | |
|---|---|---|---|
| 税込み価格* | 4,968円（710円） | 9,504円（679円） | 13,932円（663円） |
| 1ヵ月の目安 | 21,270円 | 20,340円 | 19,890円 |
* ：（ ）内は1食当たりの値段です。
Dr.つるかめキッチンの定期コースは28％オフ＆送料無料！
つるかめキッチンの購入方法には、都度購入と定期購入の2つがあります。
つるかめキッチンを安くお試し（または利用）するなら、定期購入をしましょう。
定期購入なら「ず～っと28％OFFキャンペーン」中なので、初回だけじゃなくずっと28％OFFの割引価格で購入することができます。
さらに送料もずっと無料になります。
また、定期購入とは言っても継続回数の縛りはないので、口に合わない場合などには初回のみで解約することもできます。
解約する場合は、次回お届け日の6日前までに連絡してくださいね。
都度購入は解約し忘れる心配はありませんが、定価となり770円（税込）の送料も掛かります。
つるかめキッチンを安く利用するなら、定期購入一択ですよ！
つるかめキッチンを試してみたい方は下の公式サイトへどうぞ！
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つるかめキッチンのお試し方法や支払い方法を詳しく知りたい方は、下の記事を読んで下さいね。
Dr.つるかめキッチンの料金についてまとめ
この記事では、つるかめキッチンの値段や1ヵ月利用した場合の料金の目安について紹介しました。
つるかめキッチンを1日1食利用する場合でも、7食セットと21食セットでは1ヵ月で1,500円前後の価格差があります。
しっかりと食事制限を行う場合は、朝食は軽く済ませて昼食と夕食は制限食を利用するという方も多いです。
その場合は、月に約3,000円の差になります。
しばらく続けてみて、継続的に利用できそうなら、小型冷凍庫の購入を考えてみても良いでしょう。
おすすめの小型冷凍庫は下の記事を参考にしてください。
つるかめキッチンのお弁当のサイズは16.5×18.0×3.0cmとナッシュ（16.5×18.0×4.5cm）より高さが低いので、およそ1.5倍ほど入る計算になります。
